[ad_1] <p>हेल्दी और फिट रहने के लिए डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. एक परफेक्ट डाइट में फल बेहद जरूरी होता है. फलों में ढेर सारे विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं. इसलिए खाने के तुरंत बाद खाना खाने के बाद फल खाना अच्छा नहीं होता है. खासकर…
[ad_1] <p style="text-align: justify;">कई बार ऐसा होता है कि खाना खाने के तुरंत बाद लेटने के कारण सीने में जलन होने लगती है. अक्सर इसके पीछे का कारण गैस होता है. असल में होता यह है कि हम जो खाना खाते हैं वह ठीक से पचता नहीं है. खाना पचाने…
[ad_1] Organ Donate: “हमारे बीच ही कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो जीवन के अंत के बाद भी समाज के प्रति अपने दायित्वों को निभाते हैं और इसके लिए उनका माध्यम अंगदान होता है. हाल के वर्षों में देश में एक हजार से अधिक लोग ऐसे रहे हैं, जिन्होंने…
[ad_1] <p class="whitespace-pre-wrap" style="text-align: left;">आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और सिर दर्द आम बात हो गई है. काम का बोझ, घर की ज़िम्मेदारियां, व्यक्तिगत समस्याएं ये सब मिलकर हमारे दिमाग और शरीर पर बोझ डालते हैं.परिणामस्वरूप अक्सर लोग दवाओं का सहारा लेने लगते हैं. दवाओं के लगातार या…
[ad_1] शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं. बालों का झड़ना, नाखूनों का टूटना या धीरे बढ़ना आदि ऐसे ही कुछ संकेत हैं जो हमें बताते हैं कि हमारे शरीर को किसी चीज की कमी है. समय रहते जरूरी पोषक तत्वों की…
[ad_1] <p style="text-align: justify;">आज हम एक खास तरह की रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. जिसका नाम है शाकाहारी चुकंदर लट्टे. शाकाहारी चुकंदर लट्टे देखने में बिल्कुल गाढ़ा और मलाईदार दिखता है. और इसका रंग हल्का गुलाबी होता है. लेकिन आज भी इसे बहुत कम लोग ही जानते…
[ad_1] सर्दियों के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा अधिक हो जाता है. ठंड के कारण रक्तवाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है. इसके अलावा, सर्दी के मौसम में शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ जाता है. ये दोनों ही कारक हृदय रोग का खतरा बढ़ा…
[ad_1] <p>कहते हैं न हर चीज का एक सही वक्त होता है. बेवक्त कोई भी चीज आंख में खटकती है. ठीक उसी तरह कम उम्र में ही आपको अपने सिर पर सफेद बाल दिख जाए तो वह आंख में खटकने लगती है. ग्रे हेयर देखते ही अधिकतर लोग उसे छिपाने…
[ad_1] सर्दियों में फल खाना चाहिए या नहीं खासकर केला खाने को लेकर अक्सर लोग कंफ्यूज रहते हैं. कई लोग ऐसे हैं जो कहते हैं कि सर्दियों में केला खाना काफी ज्यादा नुकसानदायक होता है. ऐसे में सवाल यह उठता है कि सर्दियों में केला खाना चाहिए या नहीं? क्या…
[ad_1] <p style="text-align: justify;">आजकल की लाइफस्टाइल काफी ज्यादा मॉर्डन और फास्ट है. लोगों को मुलायम गद्दों पर सोना काफी ज्यादा पसंद होता है. ज्यादातर लोग बेड पर मोटे से मोटा गद्दा का इस्तेमाल करते हैं. जमीन पर सोना तो अब पुराने ख्याल वाले लोगों की बात हो गई है. आजकल…
[ad_1] ठंड के मौसम में अक्सर अंगूठे और उंगलियों के पास से चमड़ी निकलने लगती है. इससे हाथ अच्छे नहीं लगते और थोड़ा दर्द भी होता है. कभी-कभी थोड़ी सी चमड़ी उखड़ जाती है तो लोग इस पर ध्यान नहीं देते. लेकिन अगर यह ज्यादा उखड़ने लगे तो परेशानी का…
[ad_1] सत्यम कटियार/फर्रुखाबाद: करेले का कड़वा स्वाद खाने में यह बहुत ही कम लोगों को पसंद आता है, लेकिन करेला कई गुणों से धनी होता है. करेला खाने के कई लाभ हैं. यह शरीर को बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता है. अगर इसका ठीक से सेवन किया जाए…
[ad_1] <p class="whitespace-pre-wrap">भारत में लोग चाय के बहुत बड़े शौकीन हैं. कई लोग सुबह उठते ही चाय पीना पसंद करते हैं. हालांकि सुबह खाली पेट चाय पीने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. लेकिन लेमन ग्रास की चाय पीने से कई फायदे होते हैं. लेमन ग्रास एक हरी घास…
[ad_1] Eye Care: आंखों का तनाव एक ऐसी सिचुएशन है जो तब होती है जब आपकी आंखें लंबे समय तक लैपटॉप या मोबाइल का इस्तेमाल कर के थक जाती हैं. देर तक पढ़ना, डिजिटल स्क्रीन का उपयोग करना, या लंबे समय तक गाड़ी चलाना. ये सभी आंखों में स्ट्रेस बढ़ाने…
[ad_1] <p style="text-align: left;">मेडिटेरेनियन डाइट को कई मायनों में फायदेमंद माना जाता है. यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट ने इस डाइट को लगातार 5वें साल दुनिया की सबसे अच्छी डाइट चुना है.वैज्ञानिक भी मानते हैं कि यह कई गंभीर बीमारियों से बचाती है.मेडिटेरेनियन डाइट एक हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट है…
[ad_1] <p class="whitespace-pre-wrap" style="text-align: left;">गर्भावस्था के पहले तीन महीने एक महिला के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं. इन महीनों में उसके शरीर में कई बदलाव आते हैं और बच्चे का विकास भी तेजी से होता है.सबसे पहले तो, इस दौरान भ्रूण में मुख्य अंग जैसे दिल, दिमाग और रीढ़…
[ad_1] क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद सामग्री से ब्लड शुगर को नियंत्रित करना संभव हो सकता है? आज हम बात कर रहे हैं अंजीर से बने लड्डू की, जो न केवल खाने में स्वादिष्ट होते हैं. बल्कि आपके ब्लड शुगर को भी संतुलित रखने में मदद…
[ad_1] आजकल लोग अपना ज्यादातर वक्त मोबाइल पर रील्स देखने में बिता रहे हैं. रील्स 15 से 30 सेकंड के मजेदार और रोचक वीडियो होते हैं. लेकिन कई लोग इन्हें घंटो तक बिना रुके देखते रहते हैं.एक सर्वे के मुताबिक, अब 30 से 40 % लोग सबसे ज्यादा अपना वक्त…
[ad_1] सर्दी हो या गर्मी कुछ लोग हर मौसम में काफी ज्यादा ठंडा पानी पीते हैं. अगर आपको भी ठंडा पानी पीने की है आदत तो संभल जाए. ज्यादा ठंडा पानी सेहत के लिए काफी ज्यादा नुकसानदायक है. जानिए ठंडा पानी पीने के साइड-इफेक्ट्स. सर्दियों में भी अगर आप ठंडा…
[ad_1] <p class="whitespace-pre-wrap">हम सभी सुन्दर दिखना चाहते हैं इसके लिए न जानें क्या-क्या नहीं करते हैं. कई प्रकार के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं. जैसे कि हम अपने चेहरे को परफेक्ट बनाने के लिए तरह-तरह के फाउंडेशन और कंसीलर इस्तेमाल करते हैं ताकि हमारी स्किन टोन सही बैठे और…