[ad_1] अधिकतर लोग मेहनत का काम करने में जल्दी थक जाते हैं और उनकी सांस फूलने लगती है। तो वहीं कई लोग काम करते-करते जल्दी थक जाते हैं। इसका सीधा मतलब होता है कि उस व्यक्ति का स्टेमिना काफी कमजोर है। आपको बता दें कि शारीरिक क्षमता बढ़ाने के लिए…
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Yoga To Detox: शरीर को डिटॉक्स रखने के लिए डेली रुटीन में शामिल करें ये योगासन, फिट रहेंगे आप
[ad_1] हमारे शरीर में कई सारे विषाक्त पदार्थ बनते हैं। जिनका शरीर से बाहर निकलना जरूरी होता है। अगर यह आपके शरीर के अंदर ही रह जाते हैं, तो किडनी, फेफड़ा, लिवर और दिल को नुकसान पहुंचा सकती है। हांलाकि शरीर खुद ही विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देता है।…
योग की तरह भारत अब मिलेट्स से मचाने जा रहा दुनिया में तहलका, पहली पसंद बने आयुर्वेदिक सुपर फूड्स
[ad_1] Ayush Aahar in World food India: अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से लोकप्रिय हुए योग की तरह अब भारत के मिलेट्स भी दुनिया में धूम मचाने जा रहे हैं. मोटे अनाज यानि मिलेट्स को लेकर दुनियाभर से मिल रहे रिव्यू भी खासे उत्साहित करने वाले हैं. इसे लेकर शुक्रवार को दिल्ली…
Morning Yoga: सुबह उठकर करें सूर्य नमस्कार का अभ्यास, आपका दिल और दिमाग दोनों रहेगा स्वस्थ
[ad_1] surya mamaskar in morning daily is good for heart and brain health | Morning Yoga: सुबह उठकर करें सूर्य नमस्कार का अभ्यास, आपका दिल और दिमाग दोनों रहेगा स्वस्थ | Hindi News [ad_2] Source link
खाना खाते ही आने लगती खट्टी डकार? पेट में भी रहता है भारीपन, नियमित करें ये 6 योगासन, तुरंत मिलेगा आराम
[ad_1] हाइलाइट्स खट्टी डकार की समस्या तब होती है, जब पेट अतिरिक्त एसिड का उत्पादन करने लगता है. इस समस्या में सीने में जलन, अपच, गैस और पेट में भारीपन जैसे लक्षण दिखते हैं. Yoga For Hyperacidity: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान कई गंभीर बीमारियों की वजह है. इसमें हाइपरएसिडिटी…
स्वास्थ्य विभाग की पहल, मानसिक रोगियों को दवा के साथ योग की डोज से किया जा रहा स्वस्थ
[ad_1] आशीष त्यागी/बागपत.जनपद बागपत में स्वास्थ्य विभाग की ओर से एक उत्तम पहल शुरू की गई है, जिसमें मानसिक रोगियों को दवाओं के साथ योग की डोज दी जा रही है. वैद्यकीय विशेषज्ञों ने बताया है कि आमतौर पर लोग छोटी-छोटी तनावपूर्ण स्थितियों पर ज्यादा ध्यान देने की वजह से…
Yoga हमें तनाव से निपटने में मदद करता है, दिमाग और शरीर को फिट रखता है: भारतीय हॉकी खिलाड़ी
[ad_1] प्रतिरूप फोटो twitter @hardiksingh008 हार्दिक ने बुधवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर कहा, ‘‘सबसे पहले जब हमें योग कराया गया तो हमें लगा कि यह बहुत धीमा है और सभी आसन को ठीक से करना आसान नहीं है। बेंगलुरू। पुरुष हॉकी टीम के उप कप्तान हार्दिक सिंह…
क्या है Y-Break और फायदे,जिससे स्वस्थ रहेंगे केंद्रीय कर्मचारी, चुटकी में दूर होगा काम का तनाव
[ad_1] What Is Y-Break: आप किसी सरकारी दफ्तर में काम के सिलसिले में जाए. और, कर्मचारी सिर्फ चाय, कॉफी पीने की जगह अपनी कुर्सी पर बैठे बैठे योग करते दिखे तो हैरान मत होइएगा. वो टाइम वेस्ट नहीं कर रहा है बल्कि कुर्सी पर बैठ कर ही योग करने की सलाह…
अनियमित पीरियड्स की समस्या से हैं परेशान तो, रोजाना इन योगा का करें अभ्यास
[ad_1] अनियमित पीरियड्स की समस्या से हैं परेशान तो, रोजाना इन योगा का करें अभ्यास | If you are troubled by the problem of irregular periods, then practice these yoga daily [ad_2] Source link
Yoga Session: रोज करें मेरुदंड के ये अभ्यास, शरीर की अकड़न-जकड़न होगी दूर, कमर भी होगी मजबूत
[ad_1] हाइलाइट्स अपनी क्षमता के अनुसार ही योगाभ्यास करें. आती-जाती सांसों पर ध्यान केंद्रित करें. Yoga Session With Savita Yadav: योग हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. योग और आसन की मदद से हमारी मेंटल और फिजिकल सेहत अच्छी रहती है और हम लंबी उम्र तक फिट रह…
VIDEO: कंधे पर पैर टिकाकर चाचा ने किया ‘तूफानी’ डांस, Yoga स्टेप दिखाकर लूटी महफिल
[ad_1] कंधे पर पैर रखकर बुजुर्ग ने किया जबरदस्त डांस, देखिए वीडियो Man Perform Yoga Dance In Function: शादियों का मौसम (Wedding Season) हो या न हो, लेकिन सोशल मीडिया पर शादी डांस से जुड़े सदाबहार वीडियोज आए दिन देखने को मिलते रहते हैं, जिसमें घराती-बारातियों के साथ-साथ फैमिली फ्रेंड्स…
दिल की सेहत से जुड़े ये योगासन होते है काफी लाभदायक, आपको करने चाहिए अपनी दिनचर्या में शामिल
[ad_1] Yoga Asanas: योग आसन हमेशा स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माने जाते हैं. स्वास्थ्य और वजन के मामले में योग लोगों की पहली पसंद है. दिल की सेहत के लिए, कई योग आसन हैं जो इसके स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं. हालांकि, व्यायाम करते समय सावधान रहना चाहिए, इस आर्टिकल…
Yoga Session: लंबी उम्र तक हेल्दी रहने के लिए रोज करें 5 योगासन, पीठ-कमर की समस्या होगी दूर
[ad_1] हाइलाइट्स अपनी क्षमता के अनुसार ही सभी को योगाभ्यास करना चाहिए. अभ्यास से पहले सूक्ष्मयाम जरूर कर लें, ताकि इंजरी न हो. Yoga Session With Savita Yadav : कई लोगों की समस्या होती है कि वे हर वक्त थका हुआ महसूस करते हैं और उन्हें उठने बैठने या चलने…
Best Yoga For Neck Pain: गर्दन और कंधे में हो जाता है दर्द तो इन योग से पाएं छुटकारा
[ad_1] Best Yoga For Neck Pain: सोना शरीर को सुकून देता है. हालांकि, कभी-कभी, नींद से उठने के बाद गर्दन और कंधों में दर्द महसूस होता है. यह या तो गर्दन या सिर के एक अजीब कोण के कारण हो सकता है जो स्नायुबंधन, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव और…
Yoga Session: सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप संपूर्ण शरीर को बनाता है मजबूत, जानें इसे करने का सही तरीका – yoga session with savita yadav benefits of surya namaskar in hindi – News18 हिंदी
[ad_1] हाइलाइट्स अगर आप हार्ट पेशेंट है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही अभ्यास करें. अपनी क्षमता के अनुसार ही सूर्य नमस्कार के आसनों का अभ्यास करें. Yoga Session With Savita Yadav : सूर्य नमस्कार एक ऐसा योगाभ्यास है, जो हमारे शरीर के साथ-साथ मष्तिष्क को भी सेहतमंद रखने…