छोड़िए महंगे-महंगे डाइट प्लान, अपनाएं ये देसी उपाय, 1 महीने में ही हो जाएंगे स्लिम ट्रिम

Weight Loss: मोटापा या वजन बढ़ना आज एक गंभीर समस्या बन गई है। ज्यादातर लोग इसकी चपेट में हैं. यह न सिर्फ आपकी फिटनेस पर असर डालता है, बल्कि डायबिटीज, हार्ट, डिजीज, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, थायराइड और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों को दावत देता है. ऐसे में वजन कम (Weight Loss)…

स्वाद में कड़वी लेकिन सेहत के लिए औषधि है यह सब्जी, पेट के साथ डायबिटीज के लिए रामबाण

सत्यम कटियार/फर्रुखाबाद: करेले का कड़वा स्वाद  खाने में यह बहुत ही कम लोगों को पसंद आता है, लेकिन करेला कई गुणों से धनी होता है. करेला खाने के कई लाभ हैं. यह शरीर को बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता है. अगर इसका ठीक से सेवन किया जाए तो…

Health Tips: कैलोरी डेफिसिएट डाइट लेते समय इन चीजों को न कर अनदेखा, वेट लॉस की जर्नी पर पड़ सकती हैं भारी

आजकल लोग बढ़ते वजन के कारण काफी ज्यादा परेशान रहते हैं। वहीं वेट लॉस करने के लिए लोग कई तरीके भी अपनाते हैं। लेकिन कई बार अच्छा रिजल्ट न मिलने पर निराश होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खानपान पर ध्यान देना सबसे ज्यादा जरूरी होता है। इसी…

रोजाना सुबह इस एक मसाले को गर्म पानी में डालकर पीना कर दिया शुरू, तो पेट की चर्बी पिघलने लगेगी बर्फ की तरह

Weight Loss Drinks: इस तरह कम होने लगती है शरीर की जमी हुई चर्बी.  Belly Fat Loss: घंटों तक बैठकर काम करने के चलते और बाहर का जंक फूड खाते रहने से पेट बाहर निकलने लगता है. पेट के आसपास जमा यह फैट जिद्दी होता है और जल्दी कम होने…

Weight Loss: वजन कम करने में बेहद कारगर है किचन में रखी ये एक चीज, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हर भारतीय किचन में कुछ ऐसे हर्ब्स और मसाले पाए जाते हैं, जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। साथ ही यह हर्ब्स वेट लॉस करने में भी हमारी मदद करते हैं। इनमें हल्दी, इलायची और दालचीनी समेत कई ऐसी चीजें होती हैं, जो न सिर्फ खाने का स्वाद…

वजन कम करना है तो फॉलो करें शहनाज गिल का डाइट प्लान, जानें कैसे घटाया 12KG

Shehnaaz Gill Fitness Tips : अपने चुलबुले अंदाज को लेकर अक्सर चर्चा में रहने वाली शहनाज गिल की आज फिटनेस में बड़ी-बड़ी एक्ट्रेस को मात देती हैं. हालांकि, शाहनाज हमेशा से ऐसा नहीं दिखती थी. एक समय ऐसा भी था, जब वो (Shehnaz Gill) गोल-मटोल नजर आती थीं. लेकिन फिर उन्होंने…

फटाफट कम करना है वजन तो छोड़ दीजिए टेंशन…बस इस्तेमाल करें शहद के साथ रसोई में रखा ये मसाला

Methi And Honey Benefits : मेथी और शहद सेहत के लिए वरदान हैं. दोनों गुणकारी औषधि हैं, जो कई समस्याओं का जड़ से खात्मा भी कर सकते हैं. मेथी दानों में बीटा-ग्लूकोसिन पाया जाता है जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ वजन को भी तेजी से घटाने का  काम कर…

Weight Loss: इन टिप्स को करेंगे फॉलो तो जल्दी कंट्रोल होगा वजन, कुछ ही दिनों में दिखेगा रिजल्ट

आजकल अत्यधिक आराम, तनाव, गलत खानपान से मोटापे की समस्या होने लगती है। एक बर वजन बढ़ने के बाद उसे कंट्रोल करना काफी ज्यादा मुश्किल होता है। वजन कम करने के लिए सेहत पर विशेष ध्यान देना पड़ता है। इसके अलावा खानपान और रहन-सहन में भी सुधार करना पड़ता है।…

Post Workout Meal: वर्कआउट के बाद जरूर खानी चाहिए यें चीजें, शरीर को मिलेगा भरपूर पोषण

व्यायाम और एक्सरसाइज के बाद शरीर को सही पोषण देना बहुत जरूरी होता है। क्योंकि एक्सरसाइज के बाद सही पोषण आपकी तंदुरुस्ती और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। हम आपको 10 पोस्ट वर्कआउट मील के बारे में बताने जा रहे हैं। जो आपके शरीर को बेहतर रिकवरी…

ये रहा वजन कम करने का 7 दिनों का डाइट प्लान, शर्तिया गलकर बाहर निकलेगी पेट की चर्बी, मोटापे पर लगेगा लगाम

हाइलाइट्स पहला दिन आप दिन की शुरुआत सुबह लेमन वाटर से करें. स्नैक्स में अंगूर, आड़ू और कॉटेज चीज का सेवन करें. 7 Day Weight Loss Diet Plan: मोटापा कई बीमारियों की जड़ है. मोटापे के कारण डायबिटीज, हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, किडनी प्रोब्लम जैसी बीमारियां लग जाती है. मोटापे…

Weight Loss: इन उपायों से हफ्ते भर में गायब को जाएगी पेट की चर्बी, आप भी अपनाएं ये फायदेमंद टिप्स

आज हम आपको वेट लॉस के एक ऐसे तरीके के बारे में बताने जा रहे हैं, जो महज 7 दिनों के अंदर 5 किलो तक वेट कम कर सकता है। इस डाइट को फॉलो करने के लिए आपको किसी भी तरह की एक्सरसाइज और डाइटिंग करने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।…

Weight Loss: वेट लॉस में बेहद फायदेमंद हैं मशरूम की ये रेसिपीज, कुछ ही समय में दिखने लगेगा असर

कुछ लोग वेट लॉस के चक्कर में अपनी डाइट से कई चीजों को बाहर कर देते हैं। अगर आप भी वजन ना घटने से परेशान हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। इस एक चीज को अपनी डाइट में शामिल कर आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते…

Weight Loss: जल्द से जल्द होना चाहती हैं स्लिम-ट्रिम, तो इन टिप्स की मदद से करें कैलोरी इनटेक

आज के समय में मोटापा काफी गंभीर समस्या बन चुका है। हर दूसरा व्यक्ति इस अपने बढ़े हुए वेट को लेकर परेशान है। हम आपको बताने जा रहे हैं कि ऐसे में वेट लॉस के लिए कैलोरी इनटेक कैसे करें। आज के समय में मोटापा काफी गंभीर समस्या बन चुका…

Dates Benefits: शादीशुदा मर्दों को क्यों खाना चाहिए खजूर? जानिए क्या है सेवन का सबसे सही वक्त

Why Eating Dates Are Good For Mens Health Sperm Count Fertility Weight Loss Hemoglobin | Dates Benefits: शादीशुदा मर्दों को क्यों खाना चाहिए खजूर? जानिए क्या है सेवन का सबसे सही वक्त | Hindi News Source link

धनिया पत्ती सेहत के लिए वरदान, खाली पेट खाने से मिलते हैं ये फायदे

Coriander Leaves Benefits : धनिया के पत्ते भारतीय रसोई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं. ये न केवल व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाते हैं, बल्कि उन्हें सेवन करने से स्वास्थ्य के अनेक लाभ भी होते हैं. खासकर, जब आप सुबह-सुबह खाली पेट धनिया के पत्ते खाते हैं, तो इसके स्वास्थ्य पर अधिक…

10,000 हजार कदम काफी नहीं वजन कम करने के लिए, उम्र के हिसाब रोज चलें इतने स्टेप्स

6 से 12 साल की लड़कियों को हर दिन कम से कम 12,000 कदम चलना चाहिए. Weight Loss Tips : कई रिसर्च में इस बात को माना गया है कि रोजाना चलने से दिल की बीमारी, बीपी की समस्या, डायबिटीज (Diabetes) की टेंशन कम होती है. हालांकि, कितना चलना जरूरी होता…

Weight Loss Leaf: मोटापे का दुश्मन है ये हरा पत्ता, पिघला देता है पेट की जिद्दी चर्बी

Gotu Kola Herb Leaf Helps in Weight Loss Benefit Of Centella Asiatic Against Obesity Belly Fat | Weight Loss Leaf: मोटापे का दुश्मन है ये हरा पत्ता, पिघला देता है पेट की जिद्दी चर्बी | Hindi News Source link

Belly Fat: जींस हो रही है टाइट, लटकने लगी है तोंद, तो जरूर आजमाएं फैट गलाने के 5 आसान स्टेप्स

Easy steps to melt fat Belly Fat Pet Ki Charbi Kese Ghataye hindi news | Hindi News, जींस हो रही है टाइट, लटकने लगी है तोंद, तो जरूर आजमाएं फैट गलाने के 5 आसान स्टेप्स Source link

Weight Loss: ChatGPT के डाइट प्लान से युवक ने कम किया 11 किलो वजन, फिटनेस कोच हो गए हैरान!

Weight Loss: Man reduce 11 Kg weight following from diet plan created by ChatGPT fitness coach get surprised | Weight Loss: ChatGPT के डाइट प्लान से युवक ने कम किया 11 किलो वजन, फिटनेस कोच हो गए हैरान! | Hindi News Source link