बेहतर सेहत के लिए हरी-भरी जगहों में रहें: इससे डिप्रेशन और एंग्जाइटी से लड़ने में मदद मिलेगी, उम्र भी बढ़ेगी

बार्सिलोना2 दिन पहले कॉपी लिंक बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए 3-30-300 ग्रीन स्पेस रूल को फॉलो करना चाहिए। हरियाली में रहने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा मिलता है। इससे लाइफ एक्सपेक्टेंसी बढ़ती है और दिमाग भी तेज होता है। स्पेन के आईएस ग्लोबल रिसर्च इंस्टीट्यूट के मुताबिक,…