कौन कौन से फल एक साथ खाने चाहिए? जानें सेहत के लिए 4 सबसे हेल्दी Fruit Combinations

Image Source : FREEPIK healthy_fruits हम में से अधिकतर लोग बिना सोचे समझे कुछ भी खाते हैं। लेकिन, ये आपकी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। जी हां, आपको यह जान कर हैरानी हो सकती है आंख बंद करके कुछ फलों को एक साथ खाना, बदहजमी और पेट से…

क्या यूरिक एसिड में जहर के समान है दही का सेवन? जानें इस बात में कितनी है सच्चाई

Image Source : FREEPIK Curd in high uric acid यूरिक एसिड में दही: यूरिक एसिड की समस्या असल में हाई प्रोटीन और फैट वाले फूड्स से होती है जो कि शरीर में प्यूरिन का लेवल बढ़ाते हैं। यही यूरिक एसिड को बढ़ाते हैं। ऐसी स्थिति में ये प्यूरिन हड्डियों के…

मखाने की खीर में छिपा है सेहत का खजाना, बस डाइट में यूं करें शामिल और देखें कमाल, जानें रेसिपी

Image Source : FREEPIK मखाने की खीर Makhana Kheer Recipe: पोषक तत्वों से भरपूर मखाना स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से तनाव कम करने से लेकर, हड्डियां मजबूत होने तक यहां तक की वजन भी कम करने में मदद करता है। आमतौर पर…

कटे हुए फलों को यूं करेंगे स्टोर तो कई दिनों तक बने रहेंगे फ्रेश, जानिए सबसे आसान टिप्स

Image Source : FREEPIK जानिए कटे हुए फलों को स्टोर करने का तरीका कुछ फल ऐसे होते हैं जिन्हें काटकर और छीलकर ही खाने में मजा आता है। इसलिए कभी-कभी लोग जरूरत ज्यादा फल काटकर रख लेते हैं ताकि उन्हें बार-बार फलों को काटना न पड़े। हालांकि कई बार ऐसा…

रात में 8 बजे से पहले खाएं दूध रोटी, वेट लॉस के साथ शरीर की इन 4 समस्याओं में है कारगर डाइट

Image Source : FREEPIK doodh_roti_khane_ke_fayde रात में दूध रोटी खाने के फायदे: रात में दूध रोटी खाना (doodh roti khane ke fayde in hindi) भले ही एक नीरस भोजन लग रहा हो लेकिन, सेहत के लिए ये बहुत ही फायदेमंद है। जी हां,  अगर आप रात में 8 बजे से…

Navratri Recipes: नवरात्रि में बनाएं ये स्वाद से भरपूर रेसिपीज, जानें बनाने की विधि

Image Source : FREEPIK Navratri Recipes Navratri Recipes: नवरात्रि का त्यौहार आज से शुरू हो गया है। 9 दिन चलने वाले इस त्योहार को लोग बहुत ही धूमधाम से मनाते हैं। इस व्रत में कई लोग पहले और आखिरी दिन तो कुछ लोग पूरे 9 दिन का व्रत रखते हैं।…

Diabetes: ब्लड शुगर लेवल की चिंता किए बगैर इन मीठी चीज़ो का लुत्फ़ उठा सकते हैं डायबिटीज के मरीज, जानें रेसिपीज़

Image Source : FREEPIK Diabetes Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को मीठी चीजों से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है। उनके लिए मीठी चीज़ें जहर के सामान होती हैं। इन्ह्ने खाने से शुगर लेवल तुरंत बढ़ जाता है, जिसका सीधा असर सेहत पर दिखता है। इस बीमारी के मरीजों को…

Tips to Store Green Peas: हरी मटर को लंबे समय तक के लिए यूं करें स्टोर, लंबे समय तक रहेंगी ताजा

Image Source : INDIA TV Tips to Store Green Peas Tips to Store Green Peas:  मटर पौष्टिक होने के साथ-साथ बेहद स्वादिष्ट भी होती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, विटामिन बी, फाइबर होने के साथ प्रोटीन भी पाया जाता है। लेकिन सर्दियां जाने पर अगर मटर खाने का मन करे तो कोल्ड स्टोर…