क्या है Y-Break और फायदे,जिससे स्वस्थ रहेंगे केंद्रीय कर्मचारी, चुटकी में दूर होगा काम का तनाव

What Is Y-Break: आप किसी सरकारी दफ्तर में काम के सिलसिले में जाए. और, कर्मचारी सिर्फ चाय, कॉफी पीने की जगह अपनी कुर्सी पर बैठे बैठे योग करते दिखे तो हैरान मत होइएगा. वो टाइम वेस्ट नहीं कर रहा है बल्कि कुर्सी पर बैठ कर ही योग करने की सलाह उसे…