अमूमन यह देखने में आता है कि लोग तनाव को दूर करने के लिए स्वीट्स, फ्राइड फूड्स, फास्ट फूड या अल्कोहल का सेवन करते हैं। लेकिन बेहतर होगा कि आप हेल्दी विकल्पों को चुनें। मसलन, रेग्युलर एक्सरसाइज करें। ऑफिस में काम के दौरान तनाव होना सामान्य है। आमतौर पर, यह…
