Mental Health: अच्छी मेंटल हेल्थ के लिए इन चीजों पर काबू पाना सीखें, वरना हो सकते हैं डिप्रेशन के शिकार

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मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी, ये 5 टिप्स अपनाने से आएगा बड़ा बदलाव

हाइलाइट्स सेल्फ एक्सेप्टेंस पाने के लिए सबसे पहले आपको अपनी ताकतें पहचाननी होंगी. जरूरी है कि आप अपने मन को शांत करें और अपने आंतरिक विचारों को सुनें. Tips To Improve Mental Health: सेल्फ एक्सेप्टेंस एक ऐसी चीज है जो कि तत्काल रूप से नहीं मिल सकती. यह बीतते समय…