स्किन और ब्रेन के लिए बहुत जरूरी होता है नियासिन, जानें शरीर में इसका स्तर बनाए रखने के तरीके

Benefits of Vitamin B3: आपकी स्किन दमकती रहे और दिमाग कूल रहे इसके लिए फूड और लाइफस्टाइल में बैलंस चाहिए होता है. आप इस संतुलन को बनाए रखने के बाद भी कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी के कारण स्किन डलनेस और मेंटल फटीग यानी मानसिक थकान (Mental Fatigue) का…

किन कारणों से चली जाती है याददाश्त या चीजें भूलने लगते हैं लोग, इसका उम्र से कितना संबंध है?

What is Alzheimer and its cause: भूल जाना एक आम समस्या है. जैसे, हम किसी का नाम भूल जाते हैं और तुरंत से याद नहीं आ पाता, गाड़ी की चाबी रखकर भूल जाते हैं या पेन और चश्मा जैसी रोज काम में आने वाली चीजों को रखते हैं और थोड़ी…