स्किन और ब्रेन के लिए बहुत जरूरी होता है नियासिन, जानें शरीर में इसका स्तर बनाए रखने के तरीके

Benefits of Vitamin B3: आपकी स्किन दमकती रहे और दिमाग कूल रहे इसके लिए फूड और लाइफस्टाइल में बैलंस चाहिए होता है. आप इस संतुलन को बनाए रखने के बाद भी कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी के कारण स्किन डलनेस और मेंटल फटीग यानी मानसिक थकान (Mental Fatigue) का…

किन कारणों से चली जाती है याददाश्त या चीजें भूलने लगते हैं लोग, इसका उम्र से कितना संबंध है?

What is Alzheimer and its cause: भूल जाना एक आम समस्या है. जैसे, हम किसी का नाम भूल जाते हैं और तुरंत से याद नहीं आ पाता, गाड़ी की चाबी रखकर भूल जाते हैं या पेन और चश्मा जैसी रोज काम में आने वाली चीजों को रखते हैं और थोड़ी…

जल्द दूर होगी खांसी की समस्या, खान-पान से जुड़ी इन बातों का रखें ध्यान

Types of Cough: खांसी इतने तरह की होती है कि आम इंसान के लिए इनके नाम और कारण समझना बिल्कुल आसान नहीं है. जब आयुर्वेदिक डॉक्टर ने हमें खांसी के प्रकार बताने शुरू किए तो हमने उनसे निवेदन किया कि आप हमें उस आसान भाषा में बताइए कि हम भी…

दिमाग तेज करने के लिए अपनाएं ये आसान ट्रिक्स, खुद महसूस करेंगे फर्क

How to make your brain sharp: पैदा होने से लेकर प्राण निकलने तक, हमारा दिमाग हमेशा और हर समय काम करता रहता है. ये तब भी काम करता है, जब हम सो रहे होते हैं. यही कारण है कि हमें सोते हुए सपने दिखाई देते हैं. लगातार ऐक्टिव रहने वाले…