Tag: fatigue

फिजिकल एक्टिविटी ना करने से घेर सकती हैं ये गंभीर बीमारियां…शरीर हमेशा के लिए हो जाएगा बेकार

[ad_1] Side Effects Of Physical Inactivity: इस आधुनिक जमाने में हमारी जीवनशैली गतिहीन होने की वजह से खराब हो चुकी है. लंबे समय तक डेस्क पर बैठकर काम करना, स्क्रीन के सामने घंटों समय बिताना वगैरा वगैरा, हमे कहीं ना कहीं बीमार कर रही है.दरअसल मानव शरीर को चलने फिरने…

जेट लैग की असल वजह है मेलाटोनिन हार्मोन का कम बनना, क्या है उपाय?

[ad_1] हाइलाइट्स पृथ्वी पर क्षैतिज यात्रा करने से जेट लैग होता है. रात में बनने वाला मेलाटोनिन हार्मोन जिम्‍मेदार है. समय के साथ या समय के विपरीत जाने पर इंसान का शरीर उस बदलाव को नहीं समझ पाता है. Jet Lag: जेट लैग उस दिशा में यात्रा करने से ही…

डाइट में शामिल करें ये चीजें, मांसपेशियों में दर्द और हर वक्‍त थकान की समस्‍या होगी दूर, बार-बार नहीं होंगे बीमार

[ad_1] हाइलाइट्स विटामिन डी के तीन प्रकार डी1, डी2 यानी एग्रो कैल्सीफेरॉल, डी 3 यानी कॉले कैल्सिफेरॉल होते हैं. विटामिन डी की ज्‍यादा कमी होने पर दिल से जुड़ी बीमारियों और कैंसी का खतरा भी बढ़ जाता है. Vitamin D deficiency: अगर आपको लगातार थकान महसूस होती रहती है या…