वजन कम करने के लिए खा रहे हैं चिया सीड्स, कहीं जान पर न बन आए

Chia Seeds Benefits: आपने ये कहावत तो सुनी होगी, ‘देखन में छोटन लगे, घाव करे गंभीर.’ अगर इसे चिया सीड्स को ध्यान में रखकर समझे तो कहेंगे ‘देखन में छोटन लगे, असर करे भरपूर. दरअसल हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि आपने अक्सर चिया सीड्स के फायदे के बारे में…

इन छोटे-छोटे दानों को खाकर तेजी से बढ़ेगा आपका बच्‍चा, पढ़ाई में आएगा फर्स्‍ट

चिया सीड्स ब‍हुत पौष्टिक होते हैं और इसे खाने से कई बीमारियों से बचने में मदद मिलती है। पैरेंट्स चिया के बीजों के औषधीय और स्‍वास्‍थ्‍यवर्द्धक लाभों की वजह से इसे बच्‍चों की डाइट में शामिल करना चाहते हैं लेकिन उन्‍हें इसे लेकर ज्‍यादा जानकारी नहीं होती है जैसे कि…