कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं खाते दवा, जानें क्या है सही तरीका

How To Eat Medicine Correctly: दवा खाने का विज्ञान बिलकुल सीधा सा है. आप पानी या दूध के साथ दवा को गटक जाएं. अगर दवा चबा कर खाने वाली है तो चबा कर खाएं. दवा खाने के ये तरीके रैपर पर लिखे होते हैं. पर क्या कभी आपने ये सोचा कि…

आधी रात को भूख लगने पर खाएं ये हेल्दी स्नैक, कभी नही होंगे बीमार

मखाने: मखाने पोषक तत्वों का भंडार होते हैं. ये कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाने में बड़े फायदेमंद होते हैं.आप इन्हें लेट नाइट स्नैक्स के रूप में रेडी कर सकते हैं. आपको इन्हें तेल में तलने की भी जरूरत नहीं है, आपको सिर्फ इन्हें रोस्ट कर खा सकते हैं.…

किन वजहों से होते हैं ‘पिंपल्स’? जानें कैसे इस मुसीबत से पाएं निजात

<p>मुंहासों की समस्या से ज्यादातर युवा पीड़ित होते हैं. इनसे छुटकारा पाने के लिए क्या कुछ नहीं किया जाता, लेकिन फिर भी ये ढीट की तरह कई बार बने रहते हैं. एक रिसर्च में पता चला है कि ब्रिटेन के 11.5 प्रतिशत एडल्ट मुंहासों की समस्या से जूझ रहे हैं.…

ऑफिस में आती है नींद और सुस्ती, कभी सोचा है इसकी क्या है वजह? जानें जवाब

<p style="text-align: justify;">वर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए दोपहर का वक्त बड़ा चुनौतीपूर्ण हो जाता है. इसकी वजह ये है कि वे लंच करने के बाद सुस्ती महसूस करते हैं. ऐसे में गूगल करने लगते हैं कि आखिर वे इस सुस्ती को कैसे दूर भगाएं. साथ ही लंच के बाद होने वाली…

जिंदगी से है प्यार तो मीठे ड्रिंक्स को करें इनकार, वर्ना इन बीमारियों का बढ़ेगा ‘खतरा’

<p>क्या आपको भी कोका-कोला पीना पसंद हैं, या फिर कोक की तरह ही अन्य मीठे ड्रिंक्स. अगर ऐसा है, तो अब वक्त आ चुका है कि आप सावधान हो जाएं. आप सोच रहे होंगे कि हम ऐसा क्यों कह रहे हैं, मीठे ड्रिंक्स तो लगभग हर कोई पीता है. इसमें…

ओवरस्लीपिंग की समस्या को दूर करेंगे यह टिप्स, मिलेगी भरपूर एनर्जी

Over Sleeping Problem: अच्छे खासे बिजी शेड्यूल के बाद दिनभर थकान होना लाजमी है. थकान होने के बाद रात को अच्छी नींद आती है और यही नींद सुबह आपको नए दिन की शुरुआत के लिए रिचार्ज करती है. लेकिन अच्छी नींद का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप पूरा…

पर्सनल लाइफ पर नहीं हावी होगा काम का तनाव, ये Tips आएंगे काम

Stop Work Stress Tips: आज के समय में काम और पर्सनल लाइफ के बीच बैलेंस बनाना काफी कठिन है. तनाव करीब-करीब हर किसी की लाइफ का पार्ट बनता जा रहा है. ऑफिस का काम हो या घर परिवार की टेंशन, चाहकर भी इसे कंट्रोल कर पाना आसान नहीं होता है. लंबे…

चम्मच की बजाय हाथों से खाना बेहतर, सेहत को होते हैं गजब के फायदे

Health Tips: तेजी से बदलते कल्चर और लाइफस्टाइल (lifestyle) के बीच खाना खाने के तरीकों में भी बड़े बदलाव देखे गए हैं. खास तौर पर चम्मच (Spoon) का इस्तेमाल ज्यादा बढ़ गया है. आजकल हाथों से खाने की बजाय चम्मच का ट्रेंड तेजी से बढ़ा है. यूथ इसे काफी पसंद करता…

Home Remedies for Cough: सीने में जमा कफ को दूर करने के आसान उपाय

बदलते मौसम में अक्सर लोगों को छाती और गले में कफ जम जाता है। इससे सांस लेने में दिक्कत और हर समय छाती में जकड़न सी महसूस होती है। इससे छुटकारा पाने के लिए आप बहुत सी दवाइयों का प्रयोग करते हैं। इससे आपको थोड़ी देर के लिए राहत तो…

इस सब्ज़ी में छिपे हैं है ढेर सारे हेल्थ बेनिफिट्स, जानें इसके फायदे

Sweet Potato: भारतीय खाने में भले ही आलू का इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है, लेकिन कहा जाता है कि आलू हमारी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता है. इसमें शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और यह मोटापे को भी बढ़ाता है. लेकिन आलू की ही फैमिली से आने वाले…

आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स को कर सकते हैं दूर, जानें आसान घरेलू उपाय

आंखों के नीचे अगर डार्क सर्कल्स हैं तो यह आपकी सुंदरता में दाग जैसे लगते हैं। आंखों के नीचे डार्क सर्कल नींद ना पूरी होने की वजह से या आंखों की थकान की वजह से भी हो सकते हैं। कोई लम्बी बीमारी भी इन डार्क सर्कल्स का कारण हो सकती…

डाइटिंग की वजह से झड़ते बालों से हैं परेशान तो अपनायें ये आसान टिप्स

वज़न घटाने के लिए सभी डाइटिंग का सहारा लेते हैं। डाइटिंग के साइड इफेक्ट्स भी देखने को मिलते हैं। डाइटिंग से होने वाला हेयर लॉस एक सामान्य समस्या है। आइये जानते हैं डाइटिंग से होने वाले हेयर लॉस को कैसे रोक सकते हैं। वज़न घटाने के लिए सभी डाइटिंग का…

अदरक और केस्टर ऑयल से बनाएं हेयर मास्क, बाल बनेंगे रेशम से मुलायम और घने

अगर आप अपने बालों को लंबा और घना बनाना चाहते हैं तो घर पर मौजूद चीजों के इस्तेमाल से हेयरफॉल की प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकते हैं। बालों को लंबा करने के लिए आप अदरक, अरंडी के तेल और नारियल के तेल का हेयर मास्क बनाकर लगा सकते हैं। आजकल…

जरूरत से ज्यादा भूख लगना नॉर्मल कंडीशन नहीं, ये हो सकता है बिंज ईटिंग डिसऑर्डर

Binge Eating Disorder : अगर आप या आपका कोई परिचित ज़रूरत से ज्यादा या अपनी भूख से ज्यादा खाना खा रहा है, या उसे बार-बार भूख लग रही है तो हो सकता है कि वो बिंज ईटिंग का शिकार हो. यह एक तरह का डिसऑर्डर है. बिंज ईटिंग ज्यादा खाने की…

क्या आप जानते हैं : टैटू बनवाने के बाद ब्लड डोनेट क्यों नहीं करना चाहिए

Blood Donation Tips: टैटू बनवाना आज फैशन और लाइफस्टाइल का पार्ट है. बच्चे, यूथ हर किसी में टैटू का क्रेज देखने को मिल रहा है. महिलाएं भी इसमें पीछे नहीं हैं. अगर आपको भी टैटू बनवाने का शौक है तो आपको कुछ बातें जान लेनी चाहिए. कई बार लोग टैटू…

नहीं हो रहा है वेट लॉस? ट्राय करें ये डिटॉक्स जूस, वजन भी होगा कम और बॉडी भी होगी क्लीन

Detox Juice For Weight Loss: डिटॉक्स जूस शरीर को साफ करने का एक अच्छा जरिया होते हैं. इनसे बॉडी को सारे न्यूट्रीएंट्स भी मिल जाते हैं और ये डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी भारी नहीं होते. इन्हें आसानी से पचाया जा सकता है और ये शरीर की गंदगी साफ करने के…

फर्श पर सोने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

Sleeping On The Floor: पहले के जमाने में जब ऊंचे बेड और नरम गद्दे नहीं हुआ करते थे तब हर कोई जमीन पर चटाई बिछाकर सोता था. परिवार के सभी सदस्य एक साथ फर्श पर सोया करते थे, जिसमें उन्हें मजा भी आता था. हालांकि ऐसा सुनने को आज बमुश्किल ही…

खड़े होकर पीते हैं पानी तो आज ही बदल डालें आदत, हो सकता है नुकसान

Don’t Drink Water While Standing: पानी हमारे शरीर के लिए बेहद ही ज़रूरी है, और प्यास बुझाने के लिए पानी से अच्छा कोई दूसरा ऑप्शन नहीं है. विशेषज्ञ भी अच्छी सेहत के लिए दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं, लेकिन केवल इतना…