Morning Yoga: सुबह उठकर करें सूर्य नमस्कार का अभ्यास, आपका दिल और दिमाग दोनों रहेगा स्वस्थ

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स्वास्थ्य विभाग की पहल, मानसिक रोगियों को दवा के साथ योग की डोज से किया जा रहा स्वस्थ

आशीष त्यागी/बागपत.जनपद बागपत में स्वास्थ्य विभाग की ओर से एक उत्तम पहल शुरू की गई है, जिसमें मानसिक रोगियों को दवाओं के साथ योग की डोज दी जा रही है. वैद्यकीय विशेषज्ञों ने बताया है कि आमतौर पर लोग छोटी-छोटी तनावपूर्ण स्थितियों पर ज्यादा ध्यान देने की वजह से मानसिक…

Yoga Session: रोज करें मेरुदंड के ये अभ्‍यास, शरीर की अकड़न-जकड़न होगी दूर, कमर भी होगी मजबूत

हाइलाइट्स अपनी क्षमता के अनुसार ही योगाभ्‍यास करें. आती-जाती सांसों पर ध्‍यान केंद्रित करें. Yoga Session With Savita Yadav: योग हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. योग और आसन की मदद से हमारी मेंटल और फिजिकल सेहत अच्‍छी रहती है और हम लंबी उम्र तक फिट रह पाते…

Yoga Session: लंबी उम्र तक हेल्दी रहने के लिए रोज करें 5 योगासन, पीठ-कमर की समस्या होगी दूर

हाइलाइट्स अपनी क्षमता के अनुसार ही सभी को योगाभ्‍यास करना चाहिए. अभ्‍यास से पहले सूक्ष्‍मयाम जरूर कर लें, ताकि इंजरी न हो. Yoga Session With Savita Yadav :  कई लोगों की समस्‍या होती है कि वे हर वक्‍त थका हुआ महसूस करते हैं और उन्‍हें उठने बैठने या चलने फिरने…

Best Yoga For Neck Pain: गर्दन और कंधे में हो जाता है दर्द तो इन योग से पाएं छुटकारा

Best Yoga For Neck Pain: सोना शरीर को सुकून देता है. हालांकि, कभी-कभी, नींद से उठने के बाद गर्दन और कंधों में दर्द महसूस होता है. यह या तो गर्दन या सिर के एक अजीब कोण के कारण हो सकता है जो स्नायुबंधन, मांसपेशियों और जोड़ों पर तनाव और खिंचाव…

Yoga Session: सूर्य नमस्‍कार के 12 स्‍टेप संपूर्ण शरीर को बनाता है मजबूत, जानें इसे करने का सही तरीका – yoga session with savita yadav benefits of surya namaskar in hindi – News18 हिंदी

हाइलाइट्स अगर आप हार्ट पेशेंट है तो डॉक्‍टर की सलाह के बाद ही अभ्‍यास करें. अपनी क्षमता के अनुसार ही सूर्य नमस्‍कार के आसनों का अभ्‍यास करें. Yoga Session With Savita Yadav : सूर्य नमस्‍कार एक ऐसा योगाभ्‍यास है, जो हमारे शरीर के साथ-साथ मष्तिष्‍क को भी सेहतमंद रखने में…

Yoga Session: शरीर को एक्टिव रखने के लिए इस तरह करें योगाभ्‍यास, दिनभर रहेगी एनर्जी

हाइलाइट्स इस बात का ध्‍यान रखें कि योग करते वक्‍त पीठ गर्दन सीधी हो. योग के समय अपनी आती जाती सांस पर विशेष ध्‍यान दें. Yoga Session With Savita Yadav : नियमित योगाभ्‍यास शरीर को एनर्जी से भरपूर  रखने और तमाम अंगों को एक्टिव रखने में मदद करता है. अगर…