हाइलाइट्स अगर आप हार्ट पेशेंट है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही अभ्यास करें. अपनी क्षमता के अनुसार ही सूर्य नमस्कार के आसनों का अभ्यास करें. Yoga Session With Savita Yadav : सूर्य नमस्कार एक ऐसा योगाभ्यास है, जो हमारे शरीर के साथ-साथ मष्तिष्क को भी सेहतमंद रखने में…
