Sleeping Position: सोने की सही पोजीशन क्या है? कैसे एक गलती पहुंचा सकती है बॉडी को नुकसान, जानें

अधिकतम आरामदायक नींद किस स्थिति में सोने से आती है, इसके लिए स्पष्ट प्रमाण प्रदान करने वाला कोई गुणवत्ता अनुसंधान नहीं है. आपकी उम्र, वजन, पर्यावरण, गतिविधियाँ और चाहे आप गर्भवती हों, सभी एक भूमिका निभाते हैं जिसमें नींद की स्थिति आपके शरीर के लिए सबसे अच्छी होती है. आदर्श…