15 मिनट का व्यायाम और इतने घंटे नींद से काफी हद तक कम हो सकता है डायबिटीज का खतरा

  Diabetes and Sleep : देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है. खानपान और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल डायबिटीज (Diabetes) के लिए जिम्मेदार हैं. लेकिन एक कारण और है जिससे डायबिटीज की समस्या हो सकती है. नींद की कमी से डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है.…