Omega 3 Deficiency: दिल और दिमाग को कमजोर बना देती है ओमेगा-3 की कमी, ऐसे करें शरीर में इसकी पूर्ति

हाइलाइट्स ओमेगा 3 की कमी हो जाए तो इससे कान, कमजोर याददाश्त, ड्राई स्किन, हार्ट प्रोबलम जैसी समस्या बढ़ जाती है ओमेगा-3 फैटी एसिड सप्लीमेंट लेने से ज्वाइंट पेन और स्टीफनेस की समस्या दूर होने लगती है. Symptoms of Omega 3 Deficiency: शरीर को जिंदा रखने के लिए भोजन की…