[ad_1] हर भारतीय खाने-पीने का बहुत शौकीन होता है। भारतीयों में स्वाद के प्रति ऐसी दीवानगी होती है कि कई बार यह उनकी सेहत पर बुरा असर डालती है। अधिक मसालेदार व तला-भुना खाना खाने में तो बहुत अच्छा लगता है। लेकिन इस तरह के खानपान की वजह से हमारे…
Category: Health
Skin Care Tips: टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए घर पर बनाएं फेस क्रीम, मिलेगी निखरी त्वचा
[ad_1] सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी स्किन को खास केयर की जरूरत होती है। क्योंकि तेज धूप और बदलते मौसम के कारण फेस पर टैनिंग दिखने लगती है। इसको हटाने के लिए हम सभी अलग-अलग कई प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। वहीं कई लोग कुछ खास ट्रीटमेंट…
लॉन्ग कोविड झेल झुके मरीजों में इन बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा, लैंसेट रिपोर्ट में हुआ खुलासा
[ad_1] कई लोग ऐसे हैं जो कोविड को लहरों में इसके चपेट में आ गए थे. लेकिन सबसे हैरानी की बात यह है कि कोविड से एक बार ठीक होने के बावजूद ऐसा नहीं है कि इन्हें कोविड से छुटकारा मिल गया है. बल्कि यह लॉन्ग कोविड की बीमारी का…
ये 5 तरीके, बिना दवाई गारंटी से ठिकाने लगा देंगे हाई ब्लड प्रेशर को, शरीर के कतरे-कतरे में भर जाएगी ताकत भी, सिर्फ डेडिकेशन की जरूरत
[ad_1] 07 तनाव भी हाई ब्लड प्रेशर की बहुत बड़ी वजह है. काम का तनाव, परिवार का तनाव, आर्थिक तनाव, बीमारी का तनाव या फिर इमोशनल तनाव हाई ब्लड प्रेशर को और अधिक बढ़ा दें. इसलिए तनाव न लें. तनाव को भगाने के लिए मेडिटेशन, योग, ध्यान आदि का सहारा…
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फिट रहने का नया फंडा, मोटापा कम करने की जंग में शाम की एक्सरसाइज है गेम चेंजर!
[ad_1] सुबह के समय एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता रहा है, लेकिन हाल ही में हुए एक अध्ययन में सामने आया है कि शाम को फिजिकल एक्टिविटी करने से (खासकर मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए) हेल्थ बेनिफिट्स ज्यादा मिल सकते हैं. ‘डायबिटीज केयर’ नामक जर्नल में…
Ask the Expert| एक्ने सिर्फ Oily Skin वालों को नहीं बल्कि किसी भी Skin Type पर हो सकते है, Dr. Banani Choudhary से जानें
[ad_1] गर्मियां शुरू हो गई है। इस दौरान धूप, पसीना, धूल कण मिलकर स्किन को गंदा करते हैं जिससे स्किन के पोर्स बंद होने लगते है। इस कारण स्किन पर एक्ने की समस्या काफी अधिक होने लगेगी। स्किन प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के कारण भी एक्ने हो सकता है। एक्ने होने…
मीठा खाने के बाद तुरंत पी रहे पानी तो हो जाएं सावधान, जानें कारण और नुकसान
[ad_1] Sweet Facts: जब भी हम मीठा खाते हैं तो उसके तुरंत बाद प्यास लग जाती है. क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है. क्या यह किसी बीमारी का संकेत है या फिर यूं ही शरीर को पानी की जरूरत महसूस होती है. अगर मीठा (Sweet) खाने…
Cleaning Tips: Exhaust Fan को साफ करने के लिए घर पर बनाएं ये स्प्रे, बिलकुल हो जाएगा नए जैसा
[ad_1] ज्यादातर घरों के किचन में प्रॉपर वेंटिलेशन की जगह होती है। लेकिन प्रॉपर वेंटिलेशन की जगह न होने पर खाना बनाने के दौरान खांस-खांसकर लोगों का बुरा हाल हो जाता है। वहीं किचन में गर्मी अधिक लगने की वजह से खाना भी नहीं बनाया जाता है। इसलिए गर्मी को…
10 दिनों के अंदर शरीर में प्रोटीन की सारी कमी हो जाएगी दूर, बस अपनाना होगा ये खास डाइट, बुझती हुई ताकत में आ जाएगी जान
[ad_1] High Protein Rich Foods: हमारे ऑवरऑल हेल्थ के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है. हमारे शरीर में अगर प्रोटीन की कमी होती है तो हमारा पूरा सिस्टम हिल जाता है क्योंकि हमारे शरीर का अधिकांश हिस्सा प्रोटीन से ही बनता है. प्रोटीन हमारे शरीर का बिल्डिंग ब्लॉक होता है. प्रोटीन…
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हाथों की कमजोर पकड़ इन जानलेवा बीमारियों का संकेत, हेल्दी रहने के लिए जरूरी ये Grip Strength Training
[ad_1] इंसान का शरीर इस तरह से बना हुआ है कि यदि इसके किसी भी अंग या हिस्स में कोई बीमारी या डैमेज हो तो इसका असर किसी ना किसी रूप में पूरी बॉडी में नजर आने लगता है. यहां तक कि इसमें आप हाथों के पकड़ की मजबूत का…
Sabudana Papad Recipe: घर पर बनाएं झटपट से साबूदाना के पापड़, जानें सिंपल हैक
[ad_1] डिनर के साथ पापड़ खाने का मजा ही अलग होता है। पापड़ खाना सभी को पसंद होता है। आमतौर पर लोग इसे चावल, दाल और रोटी के साथ पापड़ खाना पसंद करते हैं। पापड़ तो कई तरह के बनते हैं, लेकिन ज्यादातर घरों में पापड़ साबूदाना और मूंग दाल…
गर्मियों में इन फूड्स का अत्यधिक सेवन करने से बचें, वरना सेहत पर होगा असर
[ad_1] समर सीजन ने दस्तक दे दी है, ऐसे मे शरीर को ठंडा रखने के लिए हम सभी कई सारी चीजें खाते हैं। उदाहरण के लिए फल, लस्सी, फ्रूट जूस, नींबू पानी, नारियल पानी, आईसक्रीम, कोल्ड ड्रिंक्स आदि का सेवन करते हैं। यह सब खाद्य पदार्थ हमारे शरीर को ठंडक…
बैंगन में होता है हाई फाइबर, डायबिटीज -हाई बीपी के मरीज इस तरीके से खाएं
[ad_1] Brinjal Benefits: बैंगन में हाई फाइबर पाया जाता है जो कई सारे पोषक तत्व देती है. इसमें कार्बोहाइड्रेट भी होता है लेकिन उसका लेवल काफी कम रहता है. खासकर टाइप-2 डायबिटीज मरीज के लिए बैंगन काफी ज्यादा फायदेमंद है. इसके अलावा बैंगन खाने से स्ट्रेस, ग्लूकोज, बीपी कंट्रोल करने…
सनग्लासेस चुनते समय ध्यान में रखनी चाहिए ये जरूरी बातें, डॉक्टर से जानें सबकुछ
[ad_1] ओम प्रकाश निरंजन / कोडरमा.गर्मियों में धूप से अपनी आंखों को बचाने के लिए यदि आप चश्मा का इस्तेमाल करते हैं तो आपको कुछ सावधानियां बरतने की आवश्यकता है. कई बार गलत क्वालिटी के चश्मा का इस्तेमाल करने से सूर्य से निकलने वाली अल्ट्रावायलेट किरणों से आंखों की सुरक्षा…
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Sauerkraut: साधारण से दिखने वाले गोभी की इस रेसिपी के हैरान कर देने वाले फायदे
[ad_1] पत्ता गोभी के अभी तक आपने बहुत से रेसिपी खाए होंगे लेकिन आज आपको एक ऐसी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे. खास बात ये है कि गोभी की ये रेसिपी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसे…
शरीर में एस्ट्रोजन को डिटॉक्स करने के नेचुरल उपाय, एक्सपर्ट से जानें कैस करें डिटॉक्सिफिकेशन
[ad_1] अच्छी सेहत के लिए महिलाओं के हार्मोन्स का संतुलित रहना भी जरुरी है। महिलाओं के शरीर में हार्मोन्स असंतुलित रहने से पीसीओएस, थायराइड, त्वचा से जुड़ी समस्याओं, वजन बढ़ना और अनियमित पीरियड्स की समस्या बढ़ सकती है। अगर महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन असंतुलित रहेगा तो पीरियड्स और…
आप भी खूब पसंद करते हैं स्पाइसी फूड तो जान लीजिए इसे ज्यादा खाने के नुकसान
[ad_1] ज्यादा मसालेदार खाना शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचा सकता है. आइए विस्तार में जानें क्या-क्या नुकसान पहुंचाता है. ज्यादा मसालेदार खाना खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती है. जैसे एसिडिटी, जलन, गैस, अपच आदि. सीने में जलन की समस्या भी शुरू हो जाती है. आंतों…
ये लो, विज्ञान ने निकाल दिया खुश रहने का सिंपल तरीका, ये हैं साइंस ऑफ हैप्पीनेस के 7 सूत्र, जिम जाने से बेहतर फायदा
[ad_1] Science of Happiness: खुश रहने के लिए बहुत चीजों की जरूरत होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं कि इन जरूरतों के बगैर भी खुश रहते हैं. मनोविज्ञान में इसे खुश रहने की कला कहते हैं लेकिन विज्ञान में खुश रहने के लिए आपको कुछ काम करने होंगे.…
कढ़ी को बनाएं इस तरीके से सब उंगलियां चाटते रह जाएंगे, नोट करें रेसिपी
[ad_1] कढ़ी का नाम सुनते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता है। इसका स्वाद काफी टेस्टी होता है। कढ़ी को दही या छाछ को मसालों के साथ मिलाकर बनाया जाता है। हर घर में इस व्यंजन को जरुर बनाया जाता है। हर कोई इसे अपने अंदाज में बनाते…
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कभी आपने सुना है साड़ी कैंसर? सिर्फ भारत में ही पाई जाती है ये खतरनाक बीमारी!
[ad_1] साड़ी भारतीय नारी की पहचान, गरिमा और शान का प्रतीक है. सदियों से, यह भारतीय संस्कृति का एक अभिन्न अंग रहा है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी पसंदीदा साड़ी कैंसर का खतरा भी बढ़ा सकती है? यह सुनकर आपको हैरानी हो सकती है, लेकिन यह सच है.…