प्रेग्नेंसी में गलत स्किन केयर रूटीन बढ़ा सकती हैं परेशानी, रहें सतर्क

Skin care routine in pregnancy. प्रेग्नेंसी में आपके जीवन में कई बदलाव आते हैं, यह बदलाव केवल आपकी हेल्थ और सही डाइट से संबंधित नहीं होते. बल्कि, इसमें स्किन केयर भी शामिल है. इस दौरान होने वाले हॉर्मोन्स में बदलाव के कारण स्किन डिहाइड्रेट और कमजोर हो सकती है. यही नहीं, इसके कारण स्किन की धूल-मिटटी, सूरज की हानिकारक किरणों, हवा आदि से सामना करने की क्षमता भी कम हो सकती है. ऐसे में आपकी पुरानी स्किन केयर रूटीन काम में नहीं आने वाली. प्रेग्नेंसी में गलत स्किन केयर रूटीन को अपनाने से कई नुकसान हो सकते हैं. यही नहीं, स्किन केयर प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल्स को प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए नजरअंदाज करना जरूरी है. आइए जानें प्रेग्नेंसी में स्किन केयर रूटीन के बारे में.

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प्रेग्नेंसी में महिला की स्किन में क्या बदलाव आते हैं?
प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में कई चेंजेज आते हैं. मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स, रूखापन और हाइपरपिगमेंटेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसके अलावा इस दौरान यह समस्याएं भी हो सकती है:
-एक्ने
-लिनिया नाइग्रा
-स्पाइडर वेन
-वैरिकोज वेन्स

प्रेग्नेंसी में सेफ इंग्रेडिएंट्स कौन से हैं?
कुछ ऐसे स्किन केयर इंग्रेडिएंट्स हैं, जिन्हें प्रेग्नेंसी में हानिकारक नहीं माना जाता है. यह इंग्रेडिएंट्स इस प्रकार हैं:
-एजेलैक एसिड
-ग्लाइकोलिक एसिड
-टोपिकल बेंजोइल पेरोक्साइड
-सैलिसिलिक एसिड

इसके साथ ही आप उन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जिनमें निम्नलिखित चीजें हैं:
-कोको बटर
-एलोवेरा
-एंटीऑक्सिडेंट्स, जैसे विटामिन सी या इ
-शिया बटर
-कोकोनट आयल

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प्रेग्नेंसी में स्किन केयर रूटीन में इन चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
कुछ स्किन केयर केमिकल्स समस्याएं पैदा कर सकते हैं. प्रेग्नेंट महिलाओं को ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल से बचना चाहिए जिनमें इनमे से कोई भी इंग्रेडिएंट हो:
-रेटिनॉइड्स
-हाइड्रोक्विनोन
-फॉर्मलडिहाइड

अपनी पहले वाली स्किन केयर रूटीन को छोड़ना आसान नहीं होता, लेकिन प्रेग्नेंसी में अगर आप खुद और अपने बच्चे को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो अपनी इस रूटीन में थोड़ा सा बदलाव जरूरी है.

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