Black Salt In Tea: भारत में ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है. कुछ लोगों के लिए तो चाय दिनचर्या का एक जरूरी हिस्सा होता है, जिसे स्किप नहीं किया जा सकता है. वैसे तो अधिकतर लोग चाय में चीनी मिलाकर पीते हैं. लेकिन अगर हम आपको बताएं कि चाय में नमक डालने से आपको भरपूर फायदे मिल सकते हैं तो आप क्या कहेंगे? बेशक यह सुनकर चौंक गए होंगे, क्योंकि चाय में नमक का इस्तेमाल उतना प्रचलित नहीं है. लेकिन अगर आप आज से चाय में काला नमक डालकर पीना शुरू कर दें तो इससे मिलने वाले लाभों को देखकर आप खुद सबको यह तरीका आजमाने को कहेंगे.
आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कुछ स्पेशल तरह की चाय में काला नमक मिलाकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं, जैसे- हमारे पेट के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ावा मिलता है. इम्यूनिटी मजबूत होती है और इसी तरह कई लाभ मिलते हैं. आइए जानतें हैं कि आपको काले नमक का इस्तेमाल किस चाय में करना चाहिए और क्यों?
इन चाय में मिलाएं काला नमक
1. ग्रीन टी में काला नमक मिलाएं
अगर आपक ग्रीन पीने के शौकीन हैं तो इसमें काला नमक जरूर शामिल करें. क्योंकि ग्रीन टी में काला नमक मिलाने से इसके पाचन गुणों और एंटीऑक्सीडेंट को बढ़ाने में काफी मदद मिलेगी यानी यह चाय फिर आपको और ज्यादा फायदा पहुंचाएगी. अगर आप वेट लॉस करने की कोशिश में जुटे हैं तो ग्रीन टी में काला नमक मिलाकर जरूर पिएं. इससे वजन तो तेजी से घटेगा ही, साथ ही पेट की कई समस्याएं भी दूर होंगी जैसे- इनडाइजेशन और एसिडिटी.
2. लेमन टी में मिलाएं काला नमक
नींबू की चाय यानी लेमन टी में काला नमक मिलाकर पीने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं. अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो नींबू की चाय में काला नमक मिलाकर पिएं, इससे आपको कब्ज से राहत मिलेगी. ये चाय पेट के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ावा देती है और तो और मल त्याग में भी आसानी पैदा करती है. इस चाय को पीने से आपके द्वारा खाया गया हर भोजन जल्दी पचता है. लेमन टी में काला नमक मिलाने से शरीर खुद को बेहतर तरीके से डिटॉक्स कर पाता है.
3. ब्लैक टी में मिलाएं काला नमक
ब्लैक टी पीने के शौकीन लोगों को भी अपनी इस चाय में काले नमक को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये आपके स्वास्थ्य को कई तरह फायदे पहुंचा सकता है. ब्लैक टी में काला नमक मिलाने से वजन घटाने का प्रोसेस तेज हो सकता है. दरअसल काला नमक पेट में डाइजेस्टिव एंजाइम को बढ़ावा देने का काम करता है. जिसकी वजह से खाना जल्दी डाइजेस्ट होता है और फैट भी कम होता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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